Можно ли новорожденному спать на животе? эта и 5 других поз для сна с врачом педиатром

Оптимальные позы для крепкого и здорового сна ребенка

Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный. Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

  1. Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
  2. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
  3. Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
  4. Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
  5. Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
  6. При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
  7. Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.

На боку

Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.

Полубоком

Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.

На спине

На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка. Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.

На животике

Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.

Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.

В позе эмбриона

Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе. После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.

Сон младенца на подушке

Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.

Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.

В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.

Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна. Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора. Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.

От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.

Можно ли грудничку спать на животе и ещё 5 поз для сна вашего малыша

С рождением ребёнка у молодых родителей появляется много вопросов: по уходу, кормлению, режиму дня и по тому, где, сколько и в какой позе должен спать ребёнок. Особенно если он у них первый. Часто мамы задумываются, а можно ли новорождённому спать на животе? Ответ: нет, нельзя! Давайте разберёмся, почему!

Новорождённым считается малыш с рождения до 28 дня жизни. Главной особенностью этого периода является то, что ребёнок ещё не может самостоятельно держать голову. А это значит, что если грудной ребёнок спит на животе, то он может задохнуться, уткнувшись носом в матрас или в складку простыни.

У него ещё отсутствуют навыки самосохранения, он не умеет дышать ртом, тело его не слушается, и он не сможет правильно среагировать на нехватку воздуха. С первых дней ребёнка важно найти контакт, прочувствовать, что ему нужно, он должен купаться в маминой любви. Малыш может постоянно плакать, и, чтобы хоть как-то успокоить, мама прикладывает его к груди.

Мамочка сильно устает в заботах о чаде, и сама, скорее всего, уснёт, а это очень опасно, так как есть вероятность «заспать» малютку. Поэтому лучше дождаться, пока он уснёт покрепче, а потом переложить в кроватку. Безопаснее спать малышу одному.

Плюсы и минусы различных поз для сна

Положение хорошее, самое распространённое, но не самое безопасное.

При срыгивании рвотные массы на вдохе могут проникнуть в дыхательные пути. В лучшем случае разовьётся аспирационная пневмония, в худшем — ребёнок просто погибнет, если вовремя не заметить.

В этом плане сон на животе с повёрнутой на бок головкой даже безопасней. Конечно, перед тем как уложить ребёнка в кровать после кормления, его обязательно надо подержать столбиком какое-то время, до появления отрыжки.

Но это не спасёт от срыгивания на сто процентов, так как сфинктер между желудком и пищеводом ещё слаб, и при беспокойстве, особенно на полный желудок, малыш, вероятнее всего, срыгнет.

Еще один минус сна на спине – это уплощение затылочной части головы при злоупотреблении этим положением.

Это, похоже, самое лучшее положение ребёнка во сне. В этой позе не страшны срыгивания. Единственное – нужно менять стороны, чтобы опять же избежать деформации головки, а также нагрузки на тот или другой тазобедренный сустав.

Как уже сказано выше, совсем маленьким детям сон на животе противопоказан. Подобная поза разрешается, только когда они научатся держать головку и смогут её повернуть самостоятельно в сторону. Произойдёт это ближе к 1 месяцу.

Выкладывание на живот способствует:

  • укреплению мышц шеи, спины, живота;
  • профилактике дисплазии тазобедренных суставов (разводят ножки под прямым углом при выкладывании);
  • развитию навыков ползания (ладонью приводят ножки в согнутое положение, и кроха пытается оттолкнуться);
  • отхождению газов.

Выкладывать нужно ежедневно перед каждым кормлением, примерно на 10 минут. Чтобы дитя меньше беспокоилось, в это время можно гладить его по спинке, ножкам и говорить нежные слова.

Какой возраст не опасен для сна на животе?

Давайте разберёмся, с какого возраста грудничку можно спать на животе. В 1 — 2 месяца, когда малыш научился держать головку, сон на животе уже не так опасен. Но всё-таки необходимо присматривать за ним время от времени.

В 3 — 4 месяца мышцы шеи и плечевого пояса окрепнут, и малыш станет не только держать головку, но и ручками пытаться отталкиваться от поверхности. С этого момента можно не бояться за малыша.

В 5 месяцев ребятишки начинают переворачиваться со спины на живот и обратно и сами выбирают себе положение.

Какая польза от сна на животе?

Если грудной ребёнок спит на животе, то:

  • он чувствует себя защищённым, ощущение тёплой кроватки даёт ему уверенность в безопасности;
  • ручки разведены в разные стороны и не потревожат его сон. Ведь часто детишки сами себя будят, так как на любой раздражитель срабатывает защитный рефлекс Моро, при котором они резко разводят ручки, а потом могут ими ударить себя по лицу;
  • происходит самомассаж живота, улучшается перистальтика – это хорошая профилактика колик и, значит, залог спокойного и крепкого сна;
  • не возникает деформации костей черепа и тазобедренных суставов;
  • тренируются мышцы шеи, и ребёнок лучше держит головку.

Какие условия для сна должны быть?

Температура помещения не более 20 градусов по Цельсию.

Если это зима, то обязательно проветривать перед сном.

Летом можно спать с открытым окном, избегая прямых сквозняков.

Оптимальная влажность в спальне достигается путем проветривания и установки специальных аппаратов для увлажнения воздуха.

В кроватке не должно лежать ничего лишнего (пелёнки, покрывало, мягкие игрушки и т.п.), особенно это важно, если грудничок спит на животе, в этом случае он может уткнуться в них носом.

Матрас на ложе малыша желателен жёсткий, подушку лучше убрать совсем, так как до года она точно не понадобится.

Исключить курение в квартире, даже в соседней от спальни ребёнка комнате и на балконе.

Перед укладыванием обязательно прочищайте ребёнку носовые ходы от корочек и слизи, чтобы ничего не мешало дышать носом.

Говорит доктор

Даже всем известный педиатр Комаровский высказал своё мнение на этот счёт: «При наличии хотя бы одного пункта – подушка, сухая комната, мягкий и кривой матрас, курящие в близком окружении – спать на животе нельзя!»

Читайте также:  Рейтинг детских автокресел : обзор характеристик и отзывы покупателей, достоинства и недостатки популярных моделей, стоимость в магазине

Как говорится, предупреждён – значит вооружён. Нужно учитывать все плюсы и минусы сна на животе. Нет ничего милее сладко спящего малютки. Любите своих детишек, и они вас отблагодарят своей искренней улыбкой.


Можно ли ребенку спать на животе?

Полноценный, крепкий и здоровый сон является ключевой и, пожалуй, самой значимой частью жизни новорожденного. Во сне малыш проводит большую часть дня, адаптируется к новой для себя среде, растет, развивается и крепчает. Именно поэтому крайне важно обеспечить крохе оптимальные условия для отдыха, начиная с температурных и влажностных показателей воздуха в детской комнате и заканчивая правильно подобранной позой для сна.

Уже с полугода ребенок может выбирать позицию в кроватке самостоятельно, переворачиваться с боку на бок, устраиваясь поудобнее. Однако в первые месяцы положение новорожденного в колыбели целиком и полностью зависит от решения родителей, укладывающих его спать. Одни мамочки уверены, что младенцу полезно спать на спинке, другие укладывают крох исключительно на бочок, а третьи считают, что на животе ему будет явно удобнее. У каждой из этих позиций есть свои плюсы и минусы, поэтому выбор не столь очевиден и однозначен, как может показаться на первый взгляд. Можно ли новорожденному спать на животе и не опасна ли такая поза для маленького, еще не до конца сформированного организма? Давайте разбираться!

Сон младенца на животике: плюсы и минусы выбранной позы

Если малютка сладко спит на животе, беспокоиться нет причин – скорее всего, ему удобно и комфортно в выбранном положении. Правда, это утверждение справедливо только для детей от полугода и старше – для новорожденных поза на животе может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Среди плюсов такого положения в колыбели фигурируют следующие факторы:

  1. Нормализация работы ЖКТ. Месячные груднички частенько страдают от повышенного газообразования, коликов и прочих недомоганий, связанных с функционированием желудка. Сон на животе существенно облегчает отхождение газиков, имитируя легкий самомассаж чувствительной зоны. Это значит, что в такой позиции новорожденный будет меньше страдать от неприятных ощущений, а значит, спокойнее спать.

  1. Снятие напряжения с суставов. Лежа на животе, кроха, как правило, подтягивает ножки под себя. Такая поза абсолютно физиологична, что, в свою очередь, может стать эффективной профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.
  2. Мозговое кровообращение. Когда новорожденный лежит на животике, его голова находится ниже ягодиц, что способствует лучшему кровоснабжению и, соответственно, обеспечению кислородом головного мозга. При этом оказывается минимальное давление на черепные кости, поэтому головка не деформируется во время длительного сна.
  3. Развитие мышц шеи. Статистика показывает, что новорожденные, которые спят преимущественно на животе, раньше начинают самостоятельно удерживать головку и поворачиваться с боку на бок. Такой феномен объясняется тем, что выбранная позиция во сне стимулирует укрепление мышечного каркаса шейного отдела позвоночника.
  4. Безопасность при срыгивании. Дети, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, с одинаковой частотой срыгивают часть пищи, особенно если уложить кроху спать сразу после еды. Лежа на животе, новорожденный не может захлебнуться или подавиться срыгнутым молоком – оно попросту вытечет из ротовой полости на постель, не причинив ни малейшего вреда малышу.

  1. Спокойный и безмятежный сон. Если новорожденный спит на спине или боку, он может разбудить, а то и напугать себя непроизвольным движением ручек и ножек. Раньше от подобных проблем защищало тугое пеленание, но сегодня многие родители уже не пользуются пеленками по прямому назначению, отдавая предпочтение «взрослым» одежкам. В этом случае сон на животе может стать незаменимым – в такой позиции новорожденный не сможет побеспокоить себя, даже если случайно дернет ручкой.

Столь значимое количество плюсов не может не привлекать молодых родителей, мечтающих о полноценном отдыхе новорожденного. Правда, далеко не каждый педиатр разрешает укладывать ребенка на живот – еще в 90-х годах прошлого столетия американские ученые описали синдром внезапной детской смертности, связав его с неподобающей позой, при которой кроха утыкается личиком в подушку или мягкий матрасик. Согласно приведенным данным, у лежащего на животике крохи затрудняется носовое дыхание и сдавливается грудная клетка, что препятствует полноценному насыщению кислородом внутренних органов. И хотя прямая связь между позой для сна и СВДС доказана не была, опытные педиатры советуют быть крайне осторожными и хотя бы первые три месяца не укладывать спать новорожденных на живот.

В какой позе лучше спать новорожденным?

Так как же все-таки укладывать спать малышей, пока сами они еще не могут сделать выбор или показать, в какой позиции им удобнее?

На спине

Такая поза до некоторых пор считалась самой безопасной и комфортной для младенцев. Лежа на спинке, кроха не может случайно упасть лицом в подушечку или запутаться в одеяле. К тому же, в указанном положении оказывается наименьшее давление на позвоночный столб, а значит, хрупкие косточки новорожденного не деформируются и не искривляются. И все же, многие педиатры придерживаются мнения, что укладывать новорожденных на спину нельзя. Такое мнение не безосновательно: при срыгивании вероятность захлебнуться или подавиться возрастает в разы. Поэтому укладывать малютку спать на спинку можно только в том случае, если он уже срыгнул после приема пищи, а чтобы подстраховаться, головку лучше поворачивать набок, регулярно чередуя стороны.

На боку

Подобное положение считается довольно комфортным для новорожденного. Малыш спокойно спит, а мамочка не беспокоится, что он подавится – при срыгивании частички пищи просто-напросто вытекут из полости рта. И тем не менее, сон на боку тоже не является оптимальным: бытует мнение, что в такой позиции у крохи сдавливаются носовые ходы, что затрудняет дыхание. Кроме того, регулярное выкладывание на бочок может стать причиной развития кривошеи, особенно если положение тела не меняется в течение долгого времени.

Таким образом, нельзя однозначно ответить, как укладывать новорожденного спать – каждая из возможных позиций имеет свои достоинства и недостатки. Только лечащий врач, знакомый с анамнезом маленького пациента, может сказать, насколько вредно или полезно крохе будет спать в той или иной позе и как все-таки ему лучше спать.

Правила безопасности здорового сна

Какую бы позицию для сна вы ни выбрали, главное – создать здоровую обстановку для отдыха новорожденного. Для этого следует соблюсти ряд важных правил:

  • Правильно выбирайте постельные принадлежности. Матрас для новорожденных должен быть жестким и идеально ровным, поэтому если на нем появились ямки и выпуклости, его стоит тут же заменить на новый. А вот от подушки в первый год жизни стоит отказаться – младенцу она абсолютно ни к чему. Простынку и пододеяльник следует выбирать из гипоаллергенных тканей с минимальным использованием красителей, чтобы исключить вероятность отека слизистых дыхательных путей.

  • Ни в коем случае не кладите рядом с новорожденным мягкие игрушки и прочие милые мелочи, которые так нравятся родителям – в колыбели должны быть только постельные принадлежности.
  • Следите, чтобы головка новорожденного не находилась постоянно в одной и той же позиции. Регулярно переворачивайте голову крохи с боку на бок, чтобы у него не образовалась деформация черепных костей.
  • Если педиатр посоветовал вам укладывать новорожденного исключительно на бочок, обязательно подкладывайте под спинку и живот валики – таким образом положение малыша будет зафиксировано, и он не сможет случайно перевернуться.
  • Даже если ребенок не спит на животе, обязательно выкладывайте его в такое положение хотя бы днем, во время бодрствования – так он быстрее научится держать головку и укрепит мышцы шеи.

  • Ни в коем случае не укладывайте новорожденного в колыбель сразу после кормления – следует поносить его на руках «столбиком» до тех пор, пока он не срыгнет. Это защитит кроху от коликов и газиков, которые могут его беспокоить во время отдыха.
  • Тщательно очищайте носовые ходы малютки перед сном. Следите, чтобы в носике не было соплей и корочек, препятствующих ровному и свободному дыханию.
  • Поддерживайте в детской оптимальный микроклимат, рекомендованный для новорожденных. Температура воздуха не должна превышать 23 градусов, влажность в пределах 40-60%. В отопительный сезон обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха. Ежедневно проводите влажную уборку, уберите все источники и накопители пыли – мягкие игрушки, ковры и прочее.
  • Регулярно проветривайте в детской, исключите наличие любых посторонних запахов – резких ароматизаторов, освежителей воздуха, сигаретного дыма и т.д. Для стирки белья используйте кондиционер для новорожденных без запаха.

Уже к шестимесячному возрасту малыш сможет показать, в каком положении он хочет находиться в колыбельке – на животе, спине или боку. После полугода препятствовать такой самостоятельности, насильно перекладывая новорожденного, не стоит – достаточно проследить, чтобы его дыханию не мешали посторонние предметы, кроватка была застелена по всем правилам, а воздух в детской комнате соответствовал установленной норме.

Можно ли новорожденному спать на животе

Грудничок в первые месяцы жизни каждую минуту требует ласки и заботы от мамы. Абсолютно нормальным явлением считается то, что у родителей возникает множество вопросов по уходу за малышом: в какой позе правильно проводить кормление, можно ли грудному ребенку давать пить воду и можно ли новорожденному спать на животе.

Основные правила безопасности

Молодые мамы, измученные бессонницей в первый год после родов, часто совершают много ошибок, следуя вредным советам знакомых, подруг или просто прохожей женщины. Сон на животе новорожденным младенцем некоторыми из таких доброжелателей всегда поддерживается, при этом не важно, есть ли у крохи противопоказания.

Нельзя следовать первой попавшейся рекомендации, ведь дело касается жизни малыша. Зачастую многие печальные события происходят по незнанию родителей. Следует уделить долгое время изучению всей необходимой информации о том, как класть малыша в кроватку на ночь, почему не стоит оставлять его спать на животике в некоторых случаях, почему кроха может во сне поджать ножки под себя, в каком возрасте можно начинать выкладывать чадо на животик во время бодрствования.

Самым основным правилом выступает безопасность. Безусловно, после рождения маленького чуда все родители устают очень сильно. Независимо от этой усталости, даже если кажется, что малышу ничего не угрожает, всегда необходимо удостовериться в его безопасности.

Самые важные правила:

  • Никогда не стоит курить в помещении, где есть малыш.
Читайте также:  Полисорб для детей: состав и форма препарата, показания и противопоказания для применения, механизмы воздействия и побочные действия

Важно! Детки, вдыхающие табачный дым, получают наибольший риск получить СВДС (синдром внезапной детской смерти). Кроме этого, они могут на всю жизнь стать хроническими астматиками.

  • Няню или тех, кто ухаживает за ребенком, нужно в обязательном порядке проинструктировать на предмет безопасности сна.
  • Температура помещения, оптимальная для сна, равна 18-22 градусам. Ни в коем случае нельзя перегревать кроху.
  • В кроватке не должно быть ни подушки, ни лишних одеял и перин. В них малыш может запутаться. Лучше всего класть одетого в легкую пижаму ребенка в пустую колыбельку.
  • Поверхность для сна в кроватке должна быть твердой. Никаких мягких обивок нельзя делать, равно, как спать малышу на диване, кресле. Твердый матрас, на котором хлопковая простыня, плотно закрепленная, – это идеальный вариант.
  • Никаких игрушек и мелких деталей в кроватке до исполнения ребенку 4-х месяцев быть не должно. Рядом с ним также не должны находиться лампы, светящиеся предметы, еда, стаканы с водой.
  • В детской комнате всегда должны быть чистота, свежий воздух.
  • Лучше всего кормить малыша грудным молоком. Это в разы снижает риск СВДС.
  • Если малыш любит спать с родителями, то необходимо убедиться, что постель безопасна для него, проверить матрас, прочность простыни и все остальные детали.

Оптимальная поза для сна

Как правило, еще в роддоме врачи рекомендуют класть малыша на бочок. Они предлагают пеленать его, чтобы тем самым крохе было комфортно. К тому же пеленание дает ребенку ощущение безопасности, словно он находится в утробе матери, где было все время тесно и тепло.

Самая естественная поза для малыша – «лягушка». Он лежит на спинке, ручки и ножки согнуты, головка повернута на бок. До четырех месяцев позу для своего чада выбирают родители, поэтому важно правильно уложить его.

Существует три вида положений для сна:

Каждая из них имеет свои плюсы и минусы.

На боку спать рекомендует большинство педиатров и врачей. Однако в этой позе есть нюанс – важно создать условие, чтобы малыш не перевернулся на живот. Для этой цели достаточно под спинку подложить небольшое полотенце или валик. Плюс этой позы в том, что малыш поджимает ножки к животику, это помогает отходить газикам или уменьшать неприятные ощущения от колик. Минусом является нагрузка на тазовые косточки, поэтому малышам с дисплазией тазобедренного сустава такая поза противопоказана.

Когда малыш спит на животике, то его на долгое время категорически оставлять не стоит. Кроха может уткнуться носиком в простыню и задохнуться. Однако данная поза имеет ряд преимуществ.

На спине – эта поза самая безопасная и популярная. Поскольку головка малыша повернута на бок, то и пострадать от срыгиваний ему не удастся. Однако в данной позе родителям следует отслеживать положение головки и менять ее, дабы избежать возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратам и кривошеи. Это положение также противопоказано малышам с заболеваниями тазобедренных суставов.

Одна из оптимальных и безопасных поз для сна грудничка – на спине

Обратите внимание! На вопрос, можно ли новорожденному грудничку спать на животе, педиатр Евгений Комаровский отвечает положительно. Врач рекомендует не мешать малышу в выборе удобной ему позы. Если кроха спит на животике, то у него укрепляется мышечный корсет, он быстрее начинает держать головку и даже опережает в развитии сверстников. К тому же у таких деток легче проходит процесс отхождения газиков при становлении желудочно-кишечного тракта.

Сон на животе в первые недели малыша

В 90-е годы прошлого столетия в Америке активно изучался вопрос: «Можно и стоит ли новорожденному спать на животе?». Процесс набирал силу, поскольку в это время участились случаи СВДС. Ученые и врачи тщательно изучали вопрос и пришли к выводам, что данная поза может способствовать внезапной смерти по причине того, что ребенок дышит носом в подушку. Это затрудняет его дыхание. В первые недели, месяцы малыш не имеет достаточно развитых дыхательных навыков, поэтому сообразить, что нужно повернуть головку, в таком случае не может. К тому же, если воздух сухой, то в ноздрях младенца образуются корочки. Находясь на животике, крохе сложнее делать вдох и выдох, корочки еще и затрудняют этот процесс. Доказательств, что СВДС возникает ввиду сна на животе, нет, но врачи сегодня рекомендуют обратить внимание на это.

Двухнедельный грудничок безопасно спит на животике

Почему еще сон месячного грудничка на животе опасен – малыш может срыгнуть и подавиться этой массой. Задохнуться рвотной массой в таком положении кроха не может, при положении на спине такой факт вероятен.

Дополнительная информация. В положении на животике малыш может тяжело дышать. Это происходит из-за сдавливания грудины. Тогда стоит менять позу. Однако всегда следует посоветоваться с педиатром, который оценит все вероятные случаи возникновения проблем со сном конкретного ребенка.

Противопоказания

Противопоказания сна на животе для малыша:

  • Отклонения в работе центральной нервной системы, патологии.
  • Если шея у малыша затекает, то родителям следует это отслеживать и переворачивать ребенка.
  • Недоразвитость дыхательного рефлекса. Поэтому всегда следить за тем, чтобы малышу хватало воздуха, если он уткнулся носиком в матрас.
  • Комаровский: «Младенец на животике спит намного крепче. Но не забывать про то, что:
  1. если в кроватке лежит подушка,
  2. если в комнате сухой воздух, и температура выше 24 градусов,
  3. если матрас мягкий,
  4. если в комнате присутствует табачный дым, спать ребенку на животе ни в коем случае нельзя!».

Плюсы

Сон на животике позволяет малышу крепко спать

Можно ли месячному ребенку спать на животике, есть хоть какие-то плюсы? Плюсов огромное множество:

  • Сон у малыша становится очень глубоким и главное – спокойным.
  • Малыш ощущает безопасность и комфорт. Носик вдыхает знакомый запах простыни, которая пахнет мамой и ее руками. Новорожденный малыш воспринимает окружающий мир через призму ароматов и тактильных ощущений. Если при этом еще присутствует комфортная постель, то ребенок спит спокойно.
  • Малыш уверенно держит головку.
  • Суставы и кости формируются правильной формы.
  • Если ребенок перевернулся во сне на животик, то тем самым он осуществил массаж внутренних органов, улучшил перистальтику желудочно-кишечного тракта.
  • Лежа на животике, ребенок двигает ручками и ножками, но оцарапать себя или напугать не может.
  • На протяжении первых трех месяцев малыши много срыгивают. В данной позе задохнуться от рвотной массы невозможно.
  • Легче отходят газики, колики становятся менее чувствительны. Именно поэтому в моменты приступов колик рекомендуется уложить крошку на свою руку до локтя и покачать. Вероятнее всего, измученный малыш сразу же успокоится и даже уснет в таком положении.
  • Ладони и ручки упираются в матрас, фиксируется устойчивое положение тела. Поэтому ребенок меньше вздрагивает и не пугается от колебаний тела.
  • В этой позе можно спать деткам с тазобедренной дисплазией, поскольку давление на таз минимально. К тому же на череп давления вовсе нет, и деформировать его не получится.
  • Лучше работает кровоток в голове.

Как обезопасить сон грудничка на животе

Наличие твердого матраса в кроватке обезопасит малыша

Два основных метода:

  • Использовать пеленание и родителям укладывать в нужную позу малыша,
  • Использовать фиксаторы для сна, которые также могут вибрировать и укачивать кроху.

Опытные мамы рекомендуют также помнить о следующих советах:

  • Не использовать подушку. До полугода она вовсе не нужна. Как и не нужны всякие полотенца, игрушки, ткани – все, во что ребенок может уткнуться носиком. Если кроха любит спать на животике, он не должен лежать на мягкой поверхности, какой является подушка.
  • Если родители не хотят, чтобы чадо спало на животике, то можно уложить его на бочок, спереди и сзади его обложить разными скрученным валиками. Тогда малыш не перевернется ни на спину, ни на животик.
  • Если так сложилось, что малыш спит на животике, то следует следить за положением шеи и постоянно менять его. Тогда исключается риск возникновения кривошеи.

Какой возраст безопасен для сна на животе

Удерживать головку ребенок начинает с периода одного месяца. До наступления этого момента стоит подождать со сном на животе, чтобы мышцы шеи окрепли. Также не стоит оставлять его в такой позе надолго, дабы малыш не задохнулся, не понимая, как ему повернуть головку в сторону. В 1-2 месяца, когда малыш уже уверенно держит голову, он сможет при необходимости повернуть сам шею и занять удобное положение.

5-6-месячные малыши могут спать на животе безо всякой опасности

В районе четырех-пяти месяцев малыш начинает пробовать переворачиваться и оттачивать навык. Поэтому в этот период ему становится проще выбрать себе позу для сна. При неудобном положении он без трудностей может сам ее сменить. Ребенок может не только поворачивать сам головку, но и отталкиваться от поверхности ручками, что еще более облегчает положение дел.

Начиная с пяти-шести месяцев, можно вовсе отпустить все страхи за сон малыша на животике. В этот период он уже может поворачивать головку, отталкиваться ручками от поверхности и при необходимости перевернуться с животика на спинку с легкостью.

Дополнительная информация. Период 5-6 месяцев сложен этими переворотами малыша. Многие мамы негодуют и волнуются, что любимое чадо стало чаще просыпаться по ночам и постоянно переворачиваться. В этих переворотах, как думают родители, ребенок сам себя будит и капризничает от пробуждения. На самом деле кроха начинает обучаться этому навыку и пытается понять, какая поза ему удобнее. В силу своей любознательности малыш желает много раз повторить прием. Если набраться немного терпения и дать первооткрывателю время, то пробуждения быстро закончатся, малыш снова будет спать всю ночь, радуя родителей крепким сном.

Бодрствование и выкладывание на живот

Если выкладывать малыша на животик в моменты бодрствования, то он будет учиться держать головку, мышцы шеи будут укрепляться. На первом патронаже участковый врач первым делом рекомендует заняться этой полезной процедурой.

Выкладывание малыша на животик в момент бодрствования

Что дает выкладывание ребенка на животик:

  • Укрепляется мышечный корсет, в особенности шея, спина, животик.
  • Осуществляется профилактика дисплазии тазобедренных суставов. При этом, выкладывая малыша, следует развести его ножки под прямым углом, как в позе «лягушка».
  • Малыш учится первым навыкам ползания. Для этого следует на животике занять позицию «лягушка», после своими руками «дать» опору для пяточек малыша. Следуя рефлексам, малыш захочет оттолкнуться.
  • Легче отходят газики.
Читайте также:  Ячмень на глазу у ребенка: 8 причин появления, 3 главных симптома, 7 правил лечения и 6 мер профилактики

Выкладывание осуществляется ежедневно перед каждым кормлением. Врачи рекомендует проводить процедуру в течение 5-10 минут. Если малыш волнуется, боится, то стоит его поглаживать по спинке, петь песни, разговаривать с ним.

В любом вопросе, связанном со здоровьем малыша, в ответе сами родители. Только они ответственны за все происходящее с крохой. Какую позу взрослые ни выбрали бы для любимого чада, стоит помнить лишь одно правило – не оставлять его одного на долгое время. Тогда спокойный, ровный и здоровый сон обеспечен всем членам семьи.

Видео

Правильные позы для сна новорожденного

Новорожденный малыш, засыпая в удобном положении, лучше отдыхает. Тело ребенка расслабляется, организм быстро восполняет энергию. Младенец ускоренно растет, проще адаптируется к условиям окружающей среды. Правильная поза для сна новорожденного положительно влияет на физическое и психическое здоровье. Малыш интенсивно развивается, у него формируется красивая осанка. Ребенок находится в хорошем настроении, растет крепким и здоровым.

Сон новорожденного

Грудничок нуждается в правильном уходе и комфортных условиях проживания. Младенец проводит во сне 17—22 часа. Родителям стоит позаботиться о создании благоприятного микроклимата в комнате и удобстве спального места для крохи.

Условия крепкого сна

Малыш хорошо спит, если соблюдаются необходимые условия:

  1. Температурный режим в комнате находится в интервале 20—23 ℃.
  2. Влажность в помещении составляет 55—70%.
  3. Комнату регулярно проветривают.
  4. В спальне создан мягкий полумрак (не используются мерцающие светильники).
  5. В жилище отсутствуют неприятные запахи и шумы.
  6. Ребенка не кладут в кроватку сразу после кормления, перед сном его несколько минут держат на руках столбиком. Благодаря этому малыш отрыгивает лишний воздух, его не мучают колики во время дневного или ночного сна.
  7. Кроватку ребенка оснащают полужестким матрацем. На спальном месте не должно оставаться вмятин от детского тельца. Матрас правильно подобран, если его поверхность моментально восстанавливается, на ней не образуются комки и складки.
  8. Грудничок не нуждается в подушке. Не стоит младенцу подкладывать под головку сложенные пеленки. Для удобства немного приподнимают изголовье кроватки.
  9. Не нужно пеленать кроху. Завернутый в ткань младенец не ощущает ручек и ножек. Тугое пеленание нарушает кровообращение, что приводит к снижению температуры и переохлаждению. Ощущая дискомфорт, ребенок нервничает и плачет. Новорожденный хорошо себя чувствует в комбинезоне из хлопка, спальном мешке и теплом конверте с молнией. Эти вещи не сковывают движений ребенка, сохраняют тепло.
  10. Укладывают спать малыша в комфортной для него позе.
  11. Практикуют самостоятельный и совместный сон.


Обычно мамы стараются найти компромиссное решение между совместным сном и отдыхом малыша в кроватке. Грудничку необходимо ощущать материнское тепло.

При засыпании с мамой возрастает риск несчастного случая: она может случайно придавить малыша.

На животе

Есть мнение, что груднички, засыпающие на животе, становятся жертвами синдрома внезапной смерти. Но конкретных доказательств этого у врачей пока нет.

Сон на животе создает ощущение безопасности, защищенности. Поза обеспечивает ребенку комфорт, он спит спокойно. Такое положение новорожденного позволяет:

  • укрепить мускулатуру спины и шеи;
  • наладить кровоснабжение головного мозга;
  • принять ножкам правильное анатомическое положение (при широком разведении нижних конечностей не развивается дисплазия тазобедренных суставов);
  • сохранять тепло;
  • активизировать работу пищеварительной системы (нормализуется кишечная моторика, молоко быстрее переваривается, отхождение газиков облегчается, проходят колики).

На спине

Самым безопасным и полезным для младенца считается сон на спине. В таком положении дыхательные каналы крохи не сдавливаются, конечности свободно двигаются, головка повернута в удобную сторону. В этой позе малыша разрешено на короткий промежуток времени оставлять одного.

Родителям надо лишь немного поправить положение ребенка:

  • развести ножки и согнуть их слегка в коленных суставах;
  • положить ручки так, чтобы кулачки смотрели вверх;
  • повернуть головку набок (при срыгивании грудничок не захлебнется).

Засыпая на спине, малыши совершают резкие хаотичные движения. От неожиданности детки вздрагивают, травмируют ногтями личико. Нужно постоянно обрезать у малыша отросшие ногтевые пластины, надевать вещи, предназначенные для сна.

Головку поочередно поворачивают налево или направо. Смена поз исключает искривление позвоночного столба и шеи.

Грудничка запрещено укладывать на спину:

  • при заложенном носе (дыхание затрудняется из-за отекшей ротоглотки);
  • при мышечном гипертонусе (хаотичные движения будят ребенка);
  • если у малыша дисплазия тазобедренных суставов;
  • при патологиях позвоночника.

На боку

Сон на боку — правильная поза для часто срыгивающих деток. Под спинку грудничка подкладывают свернутое валиком полотенце или плед. Препятствие не дает ребенку переворачиваться на спину. Укладывать малыша следует поочередно на правый и левый бок.

Голова выше уровня тела

Для новорожденных продают различные виды подушек, включая ортопедические. Некоторые мамы убеждены, что сон грудничка в положении, при котором головка выше тельца, снижает срыгивания, снимает колики.

Однако врачи предупреждают, что такая поза не подходит для дневного и ночного сна младенца. При отдыхе на подушке у маленьких деток:

  • деформируется череп;
  • искривляется позвоночный столб;
  • возникают колики;
  • развиваются патологии позвоночника.

Иногда сон в неудобной позе заканчивается летальным исходом (грудничок умирает от синдрома внезапной детской смерти).

Чтобы у ребенка сформировался здоровый позвоночник, правильная осанка, его укладывают спать на ровной поверхности, располагая голову и тело на одном уровне.

Полезные советы

Чтобы сон малыша был комфортным, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Не класть грудничка в постель после кормления. Необходимо подержать кроху в вертикальном положении в течение 5—10 минут. Это улучшает пищеварение, снижает образование газов и колик.
  • Не пеленать туго младенца. Лучше всего класть грудничка в постель в специальном спальном мешке. Такая одежда не стесняет движения, позволяет костям и мышцам правильно формироваться.
  • Укрывать ребенка пледом только до груди. Хорошо укутывать новорожденному ножки.
  • Пусть малыш самостоятельно выберет комфортную позу для сна. Понаблюдав за ребенком некоторое время, можно легко определить, какому положению он отдает предпочтение.
  • Младенцу сложно засыпать самостоятельно. Не стоит лишать грудничка совместного сна. Присутствие мамы обеспечивает спокойный отдых.


Крепкий сон с младенчества — залог здоровья. Груднички хорошо высыпаются в комнате с комфортным микроклиматом, на удобной постели. Правильная поза для отдыха способствует нормальному развитию и росту малыша.

Вредно или полезно грудничку спать на животе, почему нельзя?

Вредно ли грудничку спать на животе

У сна на животе есть как преимущества, так и недостатки. Прежде чем переходить к достоинствам, стоит изучить минусы. Наиболее благоприятная поза для новорожденного – на боку. В таком случае снижается вероятность синдрома внезапной младенческой смерти, причина которого до сих пор остается неизвестной. Есть только догадки, что он может быть вызван сном ночью на животе. Малыш умирает от дыхательной недостаточности, по той причине, что он утыкается носом в мягкие постельные принадлежности и задыхается. Вот почему нельзя малышам первых месяцев жизни спать на животе. Их двигательные функции еще не совершенны, мышечный аппарат слишком слаб, чтобы перевернуться на бок или спину.

Поза на животе для новорожденного более физиологическая, нежели на спине

Бояться за то, что новорожденный, который спит на животе, поперхнется слюной или рвотными массами во время срыгивания и задохнется, не стоит. Больше рисков подавиться, если он спит лицом кверху.

Недостатком сна на животе является сдавливание грудной клетки. Если у малыша есть проблемы с дыханием, оно затрудненное, частой, то лучше его положить спать на боку. В такой позе нет давления на грудину, а поэтому органы дыхания не сдавливаются, дышать легче.

Сон младенца в возрасте до 1 месяца на подушке опасен для жизни, так как мышцы шеи слабые. Даже при недостатке воздуха, кроха не сможет отодвинуть лицо в сторону.

После еды класть малыша на живот не стоит. Из-за чрезмерного давления на органы пищеварения, он срыгнет всю пищу. Сначала кроху нужно носить столбиком, то есть подержать в вертикальном положении около 10 мин, чтобы вышел весь воздух.

Когда младенцам полезно спать на животе

Преимущества сна в такой позе следующие:

  • снижается нагрузка на позвоночник, что полезно для новорожденных;
  • укрепляются мышцы и скелет;
  • снижается вероятность захлебнуться во время срыгивания;
  • улучшается отхождение газов, уменьшаются колики;
  • снижается вероятность вздрагивания и испуга во сне;

Поза на животе ночью со стороны может показаться неудобной.

Часто малыши спят ночью на животе, когда у них проблемы с пищеварением

Малыш переворачивается на живот и поджимает под себя ноги. Складывается впечатление, что ему неудобно Но это не так, поскольку это физиологическая поза. Так он располагался в утробе.

Противопоказания ко сну на животе

Есть абсолютные медицинские запреты:

  • заболевания центральной нервной системы;
  • возраст крохи меньше 1 месяца;
  • патологии органов дыхания, недостаточно развитий дыхательный рефлекс;
  • ринит или плохо очищенные от слизи носовые ходы, что затрудняет дыхание.

Спать всю ночь в одной позе также нельзя. У малышей, которые еще не умеют самостоятельно переворачиваться, быстро затекают мышцы шеи. Чтобы этого не происходило, стоит несколько раз во время сна менять позу крохи.

Можно ли спать на животе у мамы

Такой сон еще более безопасный, нежели в детской кроватке. Этот вариант оптимальный для младенцев, которым не исполнилось 1 месяц. Мама может контролировать положение крохи, снижается риск того, что ребенок уткнется в подушку и задохнется. Но при этом сама мама не отдыхает, поэтому долго увлекаться таким сном не стоит.

Как сделать сон на животе безопасным

Кроха сам подбирает позу, в которой ему удобно. Выбирая сон на животе, он, возможно, пытается уменьшить дискомфортные ощущения. Поэтому не нужно спешить перевернуть его на спину. Лучше сделать так, чтобы сон на животе стал максимально безопасным и удобным.

  • Отказаться от подушки. Сон на горизонтальной поверхности полезен для новорожденных. Желательно приобрести жесткий матрас. Он полезен для спины.
  • Для профилактики кривошеи у младенца нужно несколько раз за ночь поочередно переворачивать голову в левую, а затем в правую сторону.
  • Правильно обустроить кроватку. Мягкие бортики нужно крепко закрепить, они не должны быть слишком массивными. Сверху кровати убрать все лишнее, чтобы на малыша не упала простыня, покрывало или одеяло.
  • Не пеленать кроху, поскольку пеленание ограничивает движения.

Чтобы малыш спал спокойно, следует завести ритуал — купание перед сном.

Пускай кроха спит, как ему удобно, но нужно следить, чтобы его головка была повернута в сторону, а возле носа не было мягких предметов – защита кроватки, одеяло. Оптимальный вариант укладывать младенца спать без подушки.

Ссылка на основную публикацию