Как часто нужно менять прокладки во время месячных: факторы, влияющие на интенсивность выделений, выбор средств гигиены, рекомендации гинекологов

Как часто нужно менять прокладки во время месячных?

Выделения при месячных зависят от специфических проявлений работы организма каждой женщины в отдельности. Их количество и регулярность связаны с состоянием здоровья и ритмом жизни. Ежемесячно, если не состоялось оплодотворение, матка избавляется от старых тканей внутренней оболочки, поэтому происходит отторжение крови. Анализируя характер отделяемого вещества, можно понять состояние половой сферы, определить благоприятные дни для планирования беременности.

Основные правила использования тампонов

Чтобы разобраться с основными правилами использования этих средств личной гигиены, нужно понять, что это, вообще, такое и зачем их придумали. Итак, это сверток впитывающего материала с небольшой ниточкой с нижней стороны. Придумали их для женщин, которые ведут активный образ жизни и не жертвуют им даже во время менструации. Поскольку он вводится внутрь влагалища, то возможность протеканий сводится практически к нулю. Прокладки же настолько сильной защиты не обеспечивают. И правда — с этим средством гигиены можно прыгать, бегать, плавать, заниматься спортом и все это без постоянных страхов. Основные плюсы тампонов:

  1. Они компактные. Такой маленький сверток можно спокойно носить в сумке или клатче и брать с собой куда угодно. Особенно если женщина использует тампоны на две–три капли, так как они являются самыми маленькими из всех.
  2. Они крайне гигиеничны, особенно те, что с аппликатором. Нужно вымыть руки с мылом перед началом процедуры ввода и можете не беспокоиться о заражении.
  3. Они обеспечивают практически полную защиту от протекания даже при обильной менструации. Если тампон переполнится, это можно будет заметить по окрашенной в кровь ниточке и своевременно его поменять. Именно из-за этого рекомендуется носить еще и дневную прокладку, если есть такая возможность.
  4. Ими удобно пользоваться, они не мешают при занятии спортом или плаванием, можно даже принимать душ.

Аномальные месячные и патологии

Впрочем, определить, насколько безопасными являются сопутствующие месячным симптомы, способен лишь гинеколог. Не стоит заниматься самодиагностикой, поскольку эти признаки могут сигнализировать о патологии, и лишь специалист может заметить её. Так, наличие обильных выделений со сгустками при месячных может говорить о таких патологических процессах:

  • анемия;
  • эндометриоз
  • гормональные сбои.

А вот темные выделения, которым могут сопутствовать неприятный запах и сгустки крови, появляются из-за следующих причин:

  • угроза выкидыша;
  • нарушения метаболизма;
  • внематочная беременность;
  • действие внешних факторов;
  • внедрение внутриматочной спирали;
  • осложнения после родов (неполное удаление плаценты);
  • естественное либо искусственное прерывание беременности;
  • болезни репродуктивной системы инфекционно-воспалительного характера.

Женщине следует поспешить к доктору, если она вдобавок ко всему чувствует себя плохо или заметила следующую симптоматику:

  • продолжительная и обильная менструация;
  • месячные сопровождаются болью и спазмами;
  • в выделяемой крови обнаружились серо-жёлтые сгустки;
  • период менструации сопровождался нервной раздражительностью и постоянной усталостью.

Анемия

Нередко обильная менструация, которой сопутствует выделение сгустков, может сигнализировать о развитии такого заболевания, как анемия. Ещё чаще наблюдается явление анемии, возникающей на фоне дефицита железа или железодефицитной анемии. Данные последних исследований показывают, что существует определённая связь между формированием сгустков и наличием у женщины острой нехватки этого элемента.

Как только проблема будет ликвидирована, сразу же перестанут выделяться и сгустки при менструации. Однако это не значит, что непосредственно после обнаружения кровяных сгустков нужно немедленно начинать приём железосодержащих средств. Бесконтрольное употребление любых препаратов зачастую приносит больше вреда, нежели пользы. А такой симптом – это просто подсказка, что пора посетить гинеколога.

Эндометриоз

Патология характеризуется формированием крупных узлов темной окраски вследствие иммунных либо гормональных сбоев. Зачастую именно наличие сгустков крови в выделениях является первым признаком этого заболевания. Не стоит затягивать с визитом к специалисту, поскольку запущенная стадия болезни приводит в итоге к бесплодию. Диагностика патологии весьма непроста, и для её проведения потребуется тщательное обследование, а также наличие оборудования высокого класса.


Стоит отметить, что о болезни сигнализируют не только сгустки крови и выделения повышенной интенсивности, но и некая болезненность, которая наблюдается как во время месячных, так и после них. Терапия при заболевании будет полностью зависеть от области поражения. Может быть назначено лечение, нацеленное на устранение гормонального дисбаланса, но в особо сложных случаях без операции по удалению эндометриальных узлов не обойтись. Как правило, после удачной терапии месячные полностью приходят в норму.

Гормональные нарушения

Нередко гормональный дисбаланс влечёт за собою стремительное разрастание эндометриального слоя. Такие изменения ведут к повышению объема выделений либо провоцируют нарушения их цикличности. Вдобавок порой наблюдается чередование: в один месяц отмечается обильная менструация со сгустками, а в другой – абсолютно обычные месячные.

Если подобные явления сохраняются более 3 месяцев, следует позаботиться о восстановлении гормонального фона. Зачастую гормональные нарушения провоцируют патологии щитовидной железы, надпочечников и самих яичников. Как только специалист выявит проблему и назначит необходимую терапию, сразу же наладится и менструальный цикл.

Действие контрацептивов

Такое противозачаточное средство, как внутриматочная спираль в целом является не только довольно эффективным, но и безопасным. Однако иногда оно способно спровоцировать интенсивные болезненные выделения со сгустками и слизью. Спираль потворствует активному отторжению клеток эндометрия, что и является причиной подобных явлений.

Вдобавок наличие у женщины повышенной свёртываемости крови также является дополнительным фактором для формирования сгустков. Но если эти образования начали напоминать кусочки печени, довольно крупные в размерах (2-4 см), а наступление месячных сопряжено с интенсивными болями, то необходимо незамедлительно обратиться к доктору.

Беременность и роды

Наличие тёмных выделений иногда со сгустками может сопровождать женщину во время беременности и в послеродовой период. В первом случае, если при подтверждённом «интересном положении» у женщины продолжает наблюдаться менструация, это указывает на внематочную беременность. Однако и при обычной беременности вероятно появление скудных темноватых выделений либо даже месячных со сгустками. Подобное состояние не норма.

Незначительные выделения говорят о нехватке необходимых для нормального вынашивания плода гормонов, что повышает вероятность выкидыша. А вот месячные со сгустками сигнализируют о наличии гематомы в зоне внутреннего зева либо о выкидыше. Во всех описанных случаях требуется экстренное обращение к специалисту.

В послеродовой период или же после искусственного прерывания беременности также возможно формирование сгустков. Тем не менее по прошествии 3 недель это явление должно исчезнуть. Если же этого не произошло, то вполне вероятно, что понадобятся отдельные меры по устранению остатков плаценты (в случае родов), поэтому нужно незамедлительно обратиться к медикам.

Порой женщины прослеживают взаимосвязь между менструацией со сгустками и половым актом, который ей предшествовал. Такое возможно, если у дамы есть эрозия, однако чтобы выявить точную причину явления, также необходимо обследование у специалиста.

Инфекционно-воспалительные заболевания

Скудные мажущие выделения, а также сбои в менструальном цикле могут возникать вследствие предшествующего переохлаждения. Такие признаки сигнализируют о наличии воспалительных процессов в придатках матки, в самом органе либо в зоне её шейки.

К тому же в ситуации, когда дама имела незащищенный половой акт с малознакомым партнёром, и помимо скудных выделений у неё наблюдается болезненное мочеиспускание, боли внизу живота, жжение и зуд в зоне влагалища – это может быть симптоматикой затаившихся инфекций, передающихся половым путём (хламидиоз, трихомониаз, гонорея, сифилис).

Иные факторы

Следует отметить, что даже, когда женщина не живёт половою жизнью, а значит, беременность и половые инфекции нельзя назвать провокаторами проблем с менструацией, они могут начинаться вследствие действия иных факторов. К примеру, перманентные сильные стрессы, резкий набор или сброс веса, регулярные переутомления и чрезмерные физические нагрузки также могут спровоцировать сбои нормальной менструальной функции у женщины.

Тем не менее представительница прекрасного пола не всегда может установить связь между этими явлениями самостоятельно. Поэтому крайне важно не отмахиваться от проблемы, а обратиться к квалифицированному специалисту. Вполне возможно, что после исследований патология так и не будет обнаружена, но вот внутреннее спокойствие женщина обретёт обязательно.

Почему рекомендуют часто менять тампон

Конечно, постоянно и непрерывно носить такое средство интимной гигиены тоже нельзя. Во-первых, при обильных выделениях он может попросту переполниться, и женщина не успеет уследить за этим. Может произойти конфуз в виде протекания выделений. Также возможна ситуация токсического шока при его долгом нахождении внутри влагалища. Но главная причина необходимости постоянно менять тампон куда проще.

Дело в том, что кровь, выделяемая при менструации, является отмершей. И если она долгое время сконцентрирована в одном месте, то начинается процесс разложения и гниения. Именно поэтому рекомендуется часто менять тампон, дабы не допускать заражения и возможного токсического шока.

Эти правила весьма очевидны, и если постоянно их придерживаться, то менструация пройдет безболезненно и практически незаметно. Сейчас, при огромном ассортименте средств личной гигиены для женщин, можно легко растеряться.

Главное, помнить о том, что правильно подобранный тампон позволит женщине чувствовать себя уверенной на все 100% и не бояться протеканий.

Какие факторы влияют на количество критических дней?

Менструальные выделения могут быть два раза в месяц или раз в два месяца, длится дольше недели, что обусловлено:

  1. Генетикой. Если у кого-то из женщин в вашем роду месячные шли по 8 дней, высока вероятность повторения ситуации у вас. Генетическая предрасположенность не лечится медикаментозно, поэтому медицинская помощь не требуется.
  2. Индивидуальные особенности. Критические дни могут быть затяжными при плохой свертываемости крови. Особенности строения матки также влияют на длительность менструации.
  3. Диеты и другие нарушения питания, резкий сброс веса сопровождаются гормональными изменениями. В итоге менструальный цикл нарушается – скудные или обильные выделения беспокоят женщин больше недели, а иногда вообще прекращаются.
  4. Изнурительные нагрузки в спортзале оказывают влияние на продолжительность месячных.
  5. Оральная контрацепция сокращает длительность менструации, приводит к ее полному прекращению.
  6. Сбои в работе эндокринной системы – частая причина нарушений.

Причину отклонений от нормы должны установить врачи – лечение назначается только после обследования и постановки точного диагноза.

Резкий сброс веса нарушает гормональный баланс

Сколько часов можно не менять тампон

Как часто нужно менять тампон? Мнение гинекологов и опыт самих женщин на этот счет разнятся. Очевидным остается то, что держать их более восьми часов не рекомендуется. За это время даже самый большой по впитываемости тампон успевает наполниться, а стенки влагалища могут начать болеть. Самым идеальным вариантом является период с трех до четырех часов. За это время организм успевает привыкнуть и не чувствует дискомфорта, а тампон наполняется примерно на 75%. Именно в этом промежутке большинством гинекологов рекомендуется менять средство интимной гигиены.

Как найти свое вагинальное отверстие

Шаг 1: Возьмите ручное зеркало и поместите его между ногами, чтобы увидеть вашу вульву. Вульва — это все части половых органов, которые вы можете видеть снаружи своего тела. Влагалище — это то, что находится внутри.

Шаг 2: Раздвиньте пальцами половые губы. Не волнуйтесь. Вульва и влагалище разных женщин различаются так же, как и их лица.

Ваше вагинальное отверстие может не выглядеть открытым. Подумайте о своем влагалище как о кармане, который может открыться, чтобы соответствовать тампону. Помните, что влагалище может растягиваться, чтобы выносить ребенка.

Шаг 3: Используйте указательный палец и вставьте его в вагинальное отверстие.

Помните, что ваш влагалищный канал идет не перпендикулярно полу (прямо вверх и вниз), а скорее параллельно (боком).

Палец проскользнет внутрь вашего влагалища и во влагалищный канал. Именно там должен находиться тампон. Палец должен скользить легко. Вы можете почувствовать себя немного странно или неудобно, так как это может быть новое чувство для вас, но больно вам тоже быть не должно.

Симптомы неправильного использования тампона

Хоть тампоны и более гигиеничны, и просты в использовании, у них есть несколько возможных последствий. Одним из них является синдром токсического шока. Этому синдрому подвержены все, вне зависимости от возраста. Вызывается он особыми бактериями, которые попадают в человеческий организм. Конечно, попасть туда они могут в любое время, но именно при менструации у женщин возрастает уязвимость к ним. Определить его достаточно просто — у человека поднимается температура, появляется озноб, слабость, покраснение кожных покровов. При появлении такого рода симптомов рекомендуется сразу же прекратить использование тампона и обратиться к врачу.

Читайте также:  Что происходит в организме женщины во время месячных: алгоритм процессов, общие сведения, что нормально, какие случаи являются патологией

Тем не менее, говорить о том, что именно такие средства личной гигиены вызывают непоправимый вред женскому здоровью, нельзя.

Подобная проблема может возникнуть у любого человека, и она не зависит от того, какого тот пола или возраста.

Мнение врачей

Разумеется, тампонами уже никого не удивишь. Тем более что они действительно удобны и компакты, являются незаменимыми при путешествиях или длительных поездках. Гинекологи уже давно перестали сетовать и ругать за их использование.

При правильном применении тампоны могут быть очень полезны. Большинство правил описаны выше, но основные стоит обозначить еще раз:

  1. Менять тампон нужно максимум каждые восемь часов, в идеале каждые три или четыре.
  2. Всегда мыть руки перед и после введения тампона во влагалище.
  3. В самом начале использования тампонов рекомендуется брать те, что с аппликатором, для более простого введения.
  4. Ложиться спать с тампонами нельзя.
  5. При появлении малейшего недомогания, повышенной температуры или слабости — сразу же обращаться к врачу.

Также важно подобрать именно те тампоны, которые идеально подходят под степень обильности выделений. Гинекологи рекомендуют давать организму «передышку», чередовать тампоны с прокладками нужной степени впитываемости.

Итоги

Использование тампонов — это отличный шанс забыть о дополнительном стрессе во время менструации. Можно спокойно бегать, плавать, танцевать, заниматься спортом или другими активными видами деятельности и не бояться протекания.

Ассортимент этих средств гигиены постоянно расширяется, поступают в продажу все новые и новые виды — с упрощенным процессом ввода, из супер-впитывающего материала, с пористой структурой или с желобками. Все это создано для того, чтобы женщины всегда чувствовали себя свежо, не закрывались дома на неделю месячных и не боялись пробовать себя в разных активных развлечениях даже в период менструации.

А для девушек, которые впервые попробуют использовать тампоны, важно не бояться спросить совета у своего гинеколога, что поможет избежать неправильно подобранного средства интимной гигиены и защитит от возможности возникновения токсического шока.

Особенности интимной гигиены при месячных

Оттого, насколько точно женщина придерживается правил интимной гигиены при месячных, зависит ее здоровье и самочувствие. Кровянистые выделения при менструации представляют собой идеальную питательную среду для бактерий. Их размножение может привести к серьезным инфекционных заболеваниям. К тому же сами выделения могут спровоцировать неприятный запах.

Особенности состояния

Менструальным циклом управляют несколько желез внутренней секреции. Такие гормоны, как прогестерон и эстроген воздействуют на яйцеклетки в яичнике, запускают их рост и регулируют функции матки. Все это приводит к физиологическим изменениям в организме женщины.

Внутреннее пространство матки выстлано эндометрием, который в течение цикла может меняться. Непосредственно перед началом менструации слизистая оболочка полости матки готовится к принятию плодного яйца, если произойдет оплодотворение. Происходит это под действием гормонов. Эндометрий утолщается и становится более рыхлым. Если оплодотворение не происходит, то гормональная буря утихает. Из-за этого кровеносные сосуды в эндометрии сужаются. Слизистый слой становится тоньше.

Из-за минимизации кровоснабжения слизистая оболочка начинает отторгаться. При этом происходит разрыв капилляров и открывается кровотечение. Частички клеток, выстилающих полость матки, с кровью выходят через влагалище. Этот процесс получил называние месячных.

Стоит отметить, что слизистые клетки отторгаются постепенно, поэтому месячные затягиваются на период от 3 до 7 дней. Обильность выделений также может быть разной. В первый день они обычно обильные. Затем их интенсивность снижается.

Врачи не устанавливают единых возрастных рамок для начала месячных у девочек. Нормальным считается временной разброс от 11 до 15 лет. Если менструация не начинается после 18 лет, то это однозначно указывает на существующую патологию.

Правила интимной гигиены

Начало месячных характеризуется частичным раскрытием зева матки для облегчения отвода выделений. Из-за этого инфекционные агенты могут легко проникнуть в полость органа. Правила женской гигиены при менструальных выделениях призваны предотвратить это. К ним относятся:

  • Перед подмыванием нужно не забыть помыть с мылом руки.
  • Подмываться следует теплой водой.
  • Запрещается посещать сауны, бассейны и водоемы.
  • Во время подмывания нельзя использовать мочалку.
  • Рука при подмывании должна двигаться от влагалища к анусу.
  • Нельзя направлять мощную струю воды на влагалище. Жидкость быстро смывает смазку. Без последней может развиться неприятное воспаление.
  • Для подмывания гениталий рекомендуется использовать специальные гели.
  • Вытирать промежность следует чистым и мягким полотенцем. Оно должно быть индивидуальным.
  • Во время месячных следует избегать половых контактов. Они могут спровоцировать воспалительные процессы в придатках и матке.

После выполнения всех гигиенических процедур рекомендуется воспользоваться такими гигиеническими средствами, как тампоны и прокладки. В первые дни при менструальных выделениях их нужно менять не реже 4 раз в сутки.

Также во время месячных следует носить нижнее белье из натуральных тканей и свободные брюки. От синтетики и тесной одежды нужно отказаться, так как они нарушают воздухообмен и провоцируют рост болезнетворных бактерий.

Популярные средства

Самыми популярными средствами женской гигиены во время месячных являются тампоны и прокладки. Причем последние в нашей стране самые востребованные.

Использование прокладок

Главная задача прокладок — вбирать в себя все кровянистые выделения. Существует несколько типов этого гигиенического средства. Каждый тип рассчитан на определенный день цикла и интенсивность выделений.

В аптеках продаются следующие виды прокладок:

  • Толстые. Они используются в первые дни цикла и предназначены для обильных выделений.
  • Тонкие. Их применяют ближе к концу цикла при редких выделениях.
  • С крылышками. Этот элемент предотвращает протекание обильных выделений за пределы гигиенического средства.
  • Ароматические. Они призваны не только защитить от протекания, но и позволяют устранить неприятный запах, если он имеется.

Прокладки следует крепить к внутренней стороне трусиков. Проще всего крепить прокладки с крылышками. Они отгибаются к внешней стороне нижнего белье, где клеятся с помощью липучек или заранее нанесенного на них клеящего состава.

Прокладки нужно менять как минимум 1 раз в 2 часа. Если этого не делать, то выделения могут протечь. Кроме того, может развиться опрелость кожи внешних половых органов.

Некоторым женщинам прокладки противопоказаны. У них натуральные волокна, входящие в состав гигиенического средства, вызывают раздражение, что в сочетании с кровотечением повышает вероятность развития воспаления.

Вагинальные тампоны

Эти средства женской гигиены имеют форму цилиндров. Размеры их довольно малы, чтобы можно было использовать даже девственницам. Изготавливаются они из гигроскопического материала, отлично впитывающего выделения.

Достоинство тампонов заключается в их компактных размерах. Для них найдется место в любой сумочке. Виды тампонов:

  • Они могут быть большими, средними и маленькими. Последние предназначены для девушек, еще не знающих, что такое половая жизнь.
  • Ароматизированные. Такие тампоны призваны маскировать неприятные запахи.
  • Классические тампоны. У них имеет пластиковый аппликатор, обеспечивающий более глубокое и быстрое введение.

Тампон следует вставлять острым кончиком до середины влагалища. Это средство быстро впитывает выделения, набухает и не допускает протекания. Чтобы извлечь тампон, нужно потянуть за шелковую нитку, пришитую к одному из его концов. Замену этих средств нужно осуществлять каждые 4 часа.

Выбирая то или иное гигиеническое средство, женщина должна учитывать следующие факторы:

  • Условия, в которых женщина будет проводить время. Например, ей нужно будет загорать на пляже. В этом случае лучшим выбором будут тампоны.
  • Половая жизнь. Если ее нет, то лучший выбор — прокладка. Девственница может использовать тампоны, но при их использовании риск повреждения девственной плевы выше.
  • Особенности месячных. У каждой женщины интенсивность и длительность выделений разная. Прокладки способны впитать большее количество менструальной крови.

Прокладки быстро и легко устанавливаются. Снимаются они еще быстрее. При использовании они не вызывают неприятных ощущений. Их стоимость невысока. В то же время тампоны надежнее защищают от протекания и их можно использовать во время спортивных занятий. Перед началом использования того или иного средства нужно посоветоваться с гинекологом.

Менструальная чаша

Это гигиеническое средство в нашей стране не пользуется популярностью. Это специальный резервуар из пластика, силикона или латекса. Они различаются по размерам. Крупные чаши разработаны для женщин, которые успели стать мамами. Небольшие емкости созданы для женщин, которым только еще предстоит испытать радость материнства.

Менструальная чаща ставится во влагалище горловиной по направлению к матке. Ободок у чаши мягкий и широкий. Он надежно крепится к стенкам вагины. После этого чаша собирает все выделения.

Преимущество чаши перед другими средствами гигиены при месячных — возможность многократного использования. Опорожнять чашу рекомендуется не реже 4 раз в день. Причем частота опорожнения зависит от интенсивности выделений. Перед повторным использованием ее достаточно промыть проточной водой.

Извлекается чаша за специальный хобот, находящийся в нижней части. После использования в течение дня гигиеническое средство нужно стерилизовать. Для этого его нужно поместить в кипяток на 5 минут.

Прежде чем покупать чашу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, это средство не найти в аптеке. Оно продается только в специализированных торговых точках.

Как часто нужно менять прокладки во время месячных

От качества гигиены во время месячных зависит здоровье мочеполовой системы, поскольку в случае несвоевременной замены прокладок менструация может стать причиной развития воспалительных процессов в половых органах.

Сколько прокладок в день при месячных норма, зависит от возраста женщины, интенсивности кровотечений, индивидуальных особенностей, а также образа жизни и личных предпочтений.

Нормальная кровопотеря при месячных

Объем выделений во время месячных зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Нормой считаются показатели от 15 и до 55 мл за сутки. Такая кровопотеря не считается патологической, не оказывает негативного влияния на состояние здоровья и самочувствие.

Признаки нормальной менструации

Общий объем кровопотери также зависит и от продолжительности менструации. В среднем длительность критических дней в норме варьируется от трех до шести-семи суток.

Если выделения продолжаются через неделю, на 8-й день и далее, необходимо обратиться к врачу, поскольку такое состояние может говорить об открывшемся кровотечении.

Нормальные месячные отличают от патологических:

  • регулярность цикла;
  • нормальный объем выделений;
  • продолжительность до 6–7 дней;
  • отсутствие болезненных ощущений;
  • отсутствие выделений в период между менструациями.

Патологическая потеря крови

О нарушении женского здоровья говорят следующие факторы:

  • крови выходит более 70 мл за один день – такая кровопотеря может быть опасной для здоровья, становится причиной падения уровня гемоглобина, вызывает головокружение и даже потерю сознания;
  • за один календарный год количество циклов составило менее 9;
  • длительность менструального цикла свыше 45 дней, в среднем нормой считается продолжительность 28–35 суток.

Существенно изменяется объем кровопотери сразу после родов. Лохии могут длиться от 20 дней до 1,5 месяцев. С их помощью организм очищается, выводятся остатки отмершего эпителия из матки, плаценты, репродуктивная система готовится к новому зачатию.

В этот период возможна кровопотеря до 50 мл в сутки, уменьшающаяся с каждым днем после родов. Самые обильные выделения наблюдаются в первые несколько дней.

Сколько это в прокладках

Регулярно менять прокладку при месячных необходимо не только из эстетических соображений, но и для сохранения женского здоровья. Качественная гигиена поможет провести критические дни в максимальном комфорте и защитить себя от раздражения кожи половых органов, проникновения инфекции.

Носить прокладки необходимо так часто, как того требует объем кровопотери у женщины в разные периоды критических дней:

  1. В среднем менять средства гигиены необходимо один раз в 3 часа даже в том случае, если они не наполнены кровью. Это необходимо делать для того, чтобы не допустить размножения микробов в скопившихся выделениях.
  2. В первые 1–3 дня, когда потери крови обильные, производить замену можно чаще чем каждые три часа, по мере наполнения. Кроме того, при смене прокладок необходимо провести другие гигиенические процедуры – подмывание, обработку половых органов влажной салфеткой.
  3. Ночью лучше пользоваться максимально впитывающими прокладками. Их обычно обозначают количеством капелек от 5 до 7. Такое изделие более длинное и широкое, иногда имеет по две пары крылышек для надежного крепления к белью, поверхность чаще выполнена из сеточки – для лучшего поглощения выделений.
  4. Ночью можно обойтись без замены – пока вы находитесь в положении лежа, кровь остается внутри, поэтому прокладка наполняется медленно.
  5. Итого женщина может использовать от 5 до 10 прокладок в день при обильных выделениях в 1–2-й день. В последние сутки менструации можно использовать тампоны или прокладки-ежедневки, которые также требуют смены каждые 3–4 часа вне зависимости от наполнения.
Читайте также:  Тепло на живот при месячных: как это работает и чем заменить грелку, принцип действия тепла, когда не рекомендовано

Очень важно выбрать женские гигиенические прокладки правильно, читайте о том, какие гигиенические средства лучше использовать при месячных в нашей статье на сайте.

Сегодня выпускаются средства гигиены для критических дней разного размера, которые соответствуют объему выделений. Для женщин со скудными менструациями и для всех в последние сутки регул подойдут прокладки на 2–3 капли или тампоны. При обильных месячных у женщин необходимы прокладки с максимально впитывающими свойствами, длинные, с дополнительными крылышками для лучшего крепления, на 4–6 капель.

Приобретать изделия на одни месячные нужно исходя из того, сколько необходимо использовать каждый день. Прокладки с максимальной впитываемостью подойдут для первых 3 дней и на ночь, в середине менструации можно применять обычные на 2–3 капли. В последние сутки регул можно обойтись «ежедневками» или тампонами.

Интенсивность кровотечений по дням

Объем выделений при менструации индивидуален для каждой женщины. Он обусловлен наследственностью, гормональным фоном, наличием заболеваний репродуктивной системы. Кроме того, кровотечение может усиливаться при интенсивной физической нагрузке, занятиях спортом, приеме некоторых медикаментов.

Выход крови считается нормальным, он свидетельствует о разрыве яйцеклетки при отсутствии оплодотворения. Начало наблюдается в первый день месячных, постепенно усиливаясь на 2–4-е сутки и стихая к концу менструации.

Наиболее обильное кровотечение происходит в первый и второй дни менструации, к концу месячных объем выделяемой крови постепенно уменьшается. От этого зависит, как часто нужно менять прокладки:

  1. Обычно менструация начинается с мазни, наибольшую интенсивность выделения крови набирают к концу 1-х суток месячных. Соответственно, в первые часы начала регул подойдут тонкие прокладки и даже «ежедневки», но уже через 10–12 часов необходимо использовать более подходящие – минимум на 2–3 капли.
  2. Со второго дня менструальные выделения становятся интенсивными. В этот период некоторые женщины не обходятся без максимально впитывающих изделий, которые подлежат замене каждые 2–3 часа и даже чаще.
  3. К 4–6-му дню регул выделения становятся менее обильными. В норме и при некоторых заболеваниях, например эндометриозе, после менструации в течение 2–5 дней наблюдается кровомазание. Месячные приобретают коричневый оттенок и консистенцию кашицы. В этом случае также оптимально будет использовать тонкие изделия.

Экономить на средствах гигиены в этот период не рекомендуется. При наличии обильных выделений желательно чаще менять прокладки, чтобы кровь не скапливалась внутри влагалища. Выделения во время месячных являются оптимальной средой для развития патогенных бактерий, которые могут стать причиной воспалительных процессов половых органов.

По этой же причине рекомендуется ограничить использование тампонов, особенно молодым девушкам. Известны случаи гибели от токсического шока при неправильном обращении с данными изделиями.

Часто ходят споры, что лучше — тампоны или прокладки. В целом, желательно чередовать их с обычными прокладками, не применять в ночное время или в случае, когда замена невозможна продолжительное время.

Использование средств гигиены во время критических дней является необходимым. Они позволяют свести к минимуму риск неудобства во время выделений, устранить неприятный запах (благодаря использованию ароматизированных прокладок). Но необходимо следить за наполнением изделия и менять каждые 3–4 часа вне зависимости от того, как сильно оно пропиталось кровью.

Гигиена при месячных

Последнее обновление: 12.12.2019

Содержание статьи

От соблюдения правил интимной гигиены во время месячных во многом зависит здоровье и хорошее самочувствие женщины. Отторгнувшийся маточный эндометрий и кровь, выделяющиеся во время критических дней, являются благотворной средой для размножения бактерий, поэтому крайне важно своевременно осуществлять гигиенические процедуры, производить замену прокладок и тампонов.

Особенности гигиены во время месячных

Во время критических дней внешний зев шейки матки немного приоткрывается для облегчения оттока менструальных жидкостей. За счет этого в полость матки достаточно просто могут проникнуть болезнетворные микробы, так что правила гигиены при месячных подразумевают регулярное подмывание с использованием гипоаллергенных средств, а также частую смену средств гигиены.

Подмывание необходимо осуществлять после каждой смены прокладки, тампона или менструальной чаши. Перед тем, как сменить используемое средство, нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Если женщина не может обеспечить себе частое подмывание во время месячных из-за рабочего или учебного графика, она обязана подмываться не реже двух раз в сутки – утром и вечером. От принятия ванны, посещения сауны и бани в этот период рекомендуется отказаться, так как высокие температуры могут привести к усилению кровотечения.

Средства гигиены при месячных

Существует три варианта средств гигиены во время месячных, у каждого из которых есть как положительные, так и отрицательные качества.

Описанные ниже средства личной гигиены во время менструации нужно своевременно менять – желательно делать это через каждые 3 часа. По истечении указанного времени на поверхности прокладок и тампонов начинают активно размножаться бактерии, способные вызвать нарушение микрофлоры и ряд заболеваний. Особенно это касается тампонов: находясь внутри влагалища, они не способны обеспечить свободный отток менструальной жидкости, которая, как было сказано выше, является идеальной средой для развития болезнетворной микрофлоры. Смена менструальной чаши может производиться несколько реже – примерно раз в 4-5 часов.

Cредства гигиены во время месячных

Прокладки

Прокладки изготавливаются из впитывающих материалов с мягким верхним слоем. Их главное назначение – сбор менструальной жидкости, выделяющейся через влагалище.

Так, выделяют широкие и длинные прокладки с большими крылышками (идеальный вариант для первых трех дней цикла), средние и небольшие (подходят для скудных выделений).

Главное достоинство прокладок для месячных – простота и удобство в процессе использования, хорошие впитывающие способности и достаточно высокий уровень безопасности для здоровья.

Среди недостатков нужно назвать парниковый эффект, особенно заметный летом: он может вызвать раздражение и появление сыпи.

Тампоны

Тампон представляет собой небольшой цилиндр с закругленным концом, выполненный из адсорбирующих материалов и вводимый внутрь влагалища для сбора менструальных выделений. Для удобства введения это средство интимной гигиены оснащено специальным аппликатором (некоторые производители выпускают тампоны без аппликатора), а для удаления – прочным шнурком-хвостиком.

Как и прокладки, тампоны различаются по степени впитываемости и размерам. Выбирать подходящее средство нужно с учетом анатомического строения женского организма. Нерожавшим миниатюрным женщинам и девушкам рекомендуется использовать тампоны light и normal, в то время как рожавшим и подвергавшимся различным гинекологическим операциям больше подойдут тампоны серии super и super plus.

Также среди преимуществ использования тампонов стоит назвать то, что они практически незаметны со стороны, тогда как очертания прокладок могут быть замечены окружающими в том случае, если женщина надела облегающую одежду.

Однако это средство гигиены при месячных имеет не только достоинства, но и ряд недостатков. Главный из них – потенциальная возможность возникновения синдрома токсического шока (СТШ). Это тяжелое состояние, которое может наступить из-за активного размножения бактерий стафилококка (Staphylococcus aureus) при несвоевременной смене тампонов. К счастью, СТШ встречается не так часто. При первых признаках этого состояния (резком повышении температуры тела до 38-39 градусов, головокружении, слабости, тошноте, диарее и рвоте, понижении АД, потере сознания) необходимо обратиться за медицинской помощью.

Менструальная чаша

Менструальная чаша (капа) представляет собой гибкий колпачок, выполненный из прочного гипоаллергенного материала и используемый для сбора менструальный выделений внутри влагалища. В отличие от тампонов, которые также вводятся в вагину, капа не обладает адсорбирующими свойствами. Принцип действия менструальной чаши иной: плотно прилегая к стенкам влагалища, она образует вакуум, за счет которого жидкость не протекает наружу.

Также за счет образуемого вакуума внутрь влагалища не попадает воздух, то есть уменьшается риск проникновения и развития аэробных бактерий. Кроме того, капа – многоразовое приспособление, поэтому за счет покупки можно существенно сэкономить, а также не беспокоиться о вопросе утилизации средств интимной гигиены при месячных.

Среди недостатков менструальной чаши можно отметить риск обратного заброса крови в матку, потенциальную возможность развития анаэробных бактерий, невозможность использования капы девственницами и женщинами, имеющими воспалительные гинекологические заболевания.

Гигиена во время месячных для подростков

Правила личной гигиены во время месячных для девочек-подростков практически не отличаются от аналогичных рекомендаций для женщин более зрелого возраста. Однако существуют некоторые нюансы, обусловленные физиологией подросткового организма, которые нужно учитывать при выборе гигиенических средств и осуществлении интимной гигиены:

  1. Во время первых менструаций девушкам рекомендуется пользоваться прокладками, а не тампонами, так как наличие во влагалище постороннего предмета может причинять определенный дискомфорт. Относительно использования тампонов для девушек, не ведущих половую жизнь, необходимо ознакомиться с информацией и рекомендациями производителей.
  2. Важно – менструальная чаша может использоваться только после начала половой жизни.
  3. Чтобы уменьшить проявления “парникового эффекта” при использовании прокладок, девочкам во время месячных не стоит носить синтетические трусики. Вместо этого желательно выбирать белье из натуральных материалов – например, хлопка.
  4. Важно обратить внимание девочки на необходимость частой смены использованных гигиенических средств (раз в 3-4 часа).
  5. Если девочка-подросток не ведет половую жизнь, ей нельзя использовать менструальную чашу.

Купаться в ванне, посещать сауну или баню во время месячных запрещено. Вместо этого рекомендуется принимать душ дважды в день.

Желательно подмываться после каждой смены прокладки. Однако если такой возможности нет, можно ограничиться утренним и вечерним подмыванием.

Моющие гели «Гинокомфорт» – идеальное средство гигиены половых органов при месячных

Благодаря сбалансированному составу, в который входят масло чайного дерева, экстракт ромашки, бисаболол, пантенол, молочная кислота и лактат натрия, а также другие компоненты (для более подробного ознакомления с составом каждого средства см. страницы продуктов), гели «Гинокомфорт» совершенно гипоаллергенны и безвредны. Их применение во время месячных обеспечивает деликатное очищение и увлажнение половых органов, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Данные средства были созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют полный перечень необходимых документов и сертификатов.

Правила интимной гигиены, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – JIt Zdorovo

  1. PUBLIC PERCEPTION OF MENSTRUATION AND TAMPON USAGE IN RUSSIA. Бурина Д. А., Бурина Е. А. // Интерактивная наука. – 2016. – №6. – С. 16-17.
  2. ПРИМЕНЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОЙ ЧАШИ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ. Горпенко А. А. // Проблемы современной науки и образования. – 2017. – С. 80-83.

Internal menstrual protection. Use of a safe and sanitary menstrual cup. Liswood R. // Obstet Gynecol. – 1959. – 13: P. 539–543.

Menstrual hygiene: A neglected condition for the achievement of several millennium development goals. Ten VTA. // Europe External Policy Advisors. Oct. – 2007.

Duet or menstrual protection. Averbach S. Sahin-Hodoglugil N. Musara P. Chipato T. van der Straten A. // A feasibility study in Zimbabwe. Contraception. – 2009. – 79: P. 463–468.

Женские прокладки на все случаи: как выбрать лучшие и как правильно использовать

Те времена, в которые женщины пользовались ватой и марлей в эти самые критические дни канули в лету — сегодня на прилавках магазинов представлено великое множество прокладок. О том, какие выбрать средства на время месячных, и что стоит знать о прокладках послеродовых: какие лучше, и где их купить в нашей статье.

Основные виды женских прокладок

Какие средства гигиены применяют сегодня:

  • Классические толстые или тонкие гигиенические прокладки — их применяют в критические дни, для впитывания менструальных выделений. Разняться средства по толщине — у первых она варьирует в пределах 1−2 см, у вторых — не более 1 см.
  • Урологические гигиенические изделия — их используют при диагностировании недержания мочи, после родов, когда снижен тонус мочевого пузыря, но исключительно временно.
  • Лечебные — их поверхность часто пропитана отварами трав и применяют в курсе лечения гинекологических заболеваний.

  • Анионовые типы они вырабатывают в процессе использования отрицательно заряженные ионы, таким образов подавляя патогенную микрофлору и оздоравливают весь организм. Показаны как дополнение в курсе лечения гинеколоических заболеваний, хотя как самостоятельное лечебное средство не рассматривается.
  • Ежедневные средства гигиены предназначены для одноразового использования и обеспечивают ежедневный комфорт и сухость на протяжении определенного времени, защищают белье от естественных выделений. Их часто применяют и после месячных, когда выделения идут не так интенсивно, но при этом пачкают белье.
  • Тест прокладка — их применяют в период беременности на самых поздних сроках, в преддверии родов. Такие прокладки помогают определить подтекание околоплодных вод и гинекологических патологий — индикатор будет окрашиваться в синий цвет.

Как правильно пользоваться прокладками

Применение прокладок не имеет особых сложностей, но придерживаться определенных правил нужно:

  1. Перед самым использованием стоит вымыть руки и, сняв защитную пленку с клеящей полоски, прикрепить на внутреннюю поверхность белья.
  2. Прокладки меняют не позднее чем через 4 часа, можно чаще, но не реже. Не стоит экономить на собственном здоровье, поскольку теплая и влажная среда создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры.
  3. Хранить средства стоит в сухом месте и всегда контролировать сроки годности.

Прокладки при месячных — топ 5 самых лучших

Какие прокладки лучше использовать при месячных — рейтинг лучших средств, по отзывам пользователей:

  • Always Ultra «Нормал плюс»

В тесте на поглощение их специалисты ставят на первые позиции, могут удерживать в себе до 120 мл жидкости и при этом они достаточно тонкие. Единственный их минус — поверхность сеточкой, которая может прилипать к поверхности тела и натирать, доставляя некоторый дискомфорт.

  • Libresse Invisible

Их объем впитывания достаточно высок и сама скорость поглощения показала при проведении исследований высокий уровень. По мнению специалистов и самих потребителей, средство подходит для менструальных выделений средней интенсивности. Прокладки достаточно тонкие, материал поверхности напоминает хлопковую ткань, приятен к телу.

  • Kotex Young илиKotex Ultra

Популярные прокладки, с хорошими впитывающими характеристиками. Верхний слой прекрасно впитывает влагу во внутренний сорбент, прекрасно удерживает влагу, поверхность — сеточка, по краям и крылышки — нетканый, по типу хлопка, материал.

  • Bella Perfecta Blue Ultra

Прекрасные прокладки, но по результатам проведенных исследований и отзывам женщин плохо удерживают влагу при надавливании. Хорошо, с первых капель впитывают влагу, поверхность хлопковая.

  • Naturella Camomile Ultra

Показали по результатам исследований самые отрицательные результаты, поскольку плохо впитывают и удерживают влагу, при этом их низкая стоимость, но в то же время натуральность материала делают эти средства популярными.

Но стоит помнить, что самые лучшие прокладки для женщин, это те которые подходят именно ей, не приносят раздражения и какого либо другого дискомфорта — все индивидуально.

Важно знать каждой: причины и симптомы миоматозного узла матки, чем опасен и как лечить.

О причинах неприятного запаха во время месячных, и почему нужно обратиться к врачу прочитаете тут.

Ежедневные прокладки

Такого формата прокладками многие женщины стали пользоваться не так уж и давно — многие могут закономерно спросить, а зачем они нужны? Некоторые из женщин используют их для защиты собственного белья от влагалищных выделений, некоторые применяют их до и после менструации, когда выделения могут быть незначительными. Их часто применяют в дни овуляции: в эти даты выделения особо обильны.

Что же представляют собой ежедневные прокладки — это более тонкие, нежели для менструации, прокладки, имеют меньший размер, выпускаются также на липкой основе, но без крылышек. Их форма в некоторых марках может быть идентична форме бель: стринги или танга.

В отношении того, какие ежедневные прокладки самые лучшие, стоит также ориентироваться на собственные ощущения. По рейтингу популярности можно выделить такие марки как Либресс и Дискрит, Ola или Натали.

Прокладки после родов

Представленные виды прокладок специально пригодятся в послеродовый период, при обильных, кровянистых выделениях. Как отмечают многие мамы — изобретение весьма удобное и необходимое в наборе, который собирается в роддом. Данные изделия выгодно отличаются от иных марок и видов прокладок тем, что могут впитывать большое количество вязких, послеродовых выделений, а также индивидуальность упаковки и их высокая стерильность.

Материалы, которые применяют в процессе изготовления данного вида гигиенических изделий — дышащие и потому при их использовании не возникает так называемый парниковый эффект, способный спровоцировать негативное раздражение и высыпания, воспаление. Да и стоит учитывать тот факт, что все они — гипоаллергенны и подходят даже для самой чувствительной кожи.

Такие изделия могут использовать и женщины с обильными и продолжительными менструальными выделениями. Ассортиментный ряд достаточно широк, потому каждая женщина может выбрать то, что ей нужно.

Какие прокладки лучше использовать после родов? Среди самых популярных марок гигиенических изделий, применяемых после родов можно назвать Tena, MoliMed, Пелигрин и Hartmann Samu Steril. Купить их можно в аптеке или же ближайшем супермаркете.

Несколько советов по выбору прокладок на видео:

Как часто меняются прокладки при менструации в норме

Менструация – естественный физиологический процесс в организме женщины. Современные средства гигиены помогают легче пережить дискомфорт, связанный с ее протеканием. Каждая женщина должна контролировать объем и регулярность менструации. Необходимо иметь представление, что в этот период считается нормой, а что патологией. Обладая достаточными знаниями, можно легко рассчитать, сколько прокладок в день при месячных норма.

У каждой женщины раз в месяц начинается менструация

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл – это периодические изменения в организме, происходящие под влиянием гормонов в течение всего репродуктивного периода жизни женщины.

От гипофиза, гипоталамуса и репродуктивных женских органов (яичников и эндометрия) зависит координация цикла.

Процессы, происходящие в яичниках, определяют название каждого цикла:

  • Менструальная фаза. Первый день менструального цикла соответствует началу кровянистых выделений. Характеризуется отделением и удалением эндометрия из матки. Процесс обусловлен снижением уровня гормонов, поверхностный слой теряет поддержку эстрогена и прогестерона, готовится к отслоению. Выделение поверхностного слоя длится 3–7 дней.
  • Фолликулярная фаза. Начинается на 5–7-й день цикла, характеризуется остановкой выделений. В эндокринных железах синтезируется большое количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеотропного гормона (ЛГ). ФСГ способствует развитию фолликулов в яичниках. Фолликулы начинают выделять эстроген. В это время происходит обновление маточного слоя, он утолщается, накапливает гликоген. Эндометрий готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Фаза продолжается 10–12 дней.

Менструальный цикл имеет несколько этапов

  • Овуляторная фаза. Когда уровень лютеотропного гормона увеличивается, от фолликула отделяется созревшая яйцеклетка. Она проходит в маточную трубу и двигается к матке, ожидая оплодотворения. Этот процесс называется овуляцией и продолжается он не более 48 часов.
  • Лютеиновая фаза. После выхода яйцеклетки на месте фолликула образуется временная железа – желтое тело. Оно берет на себя функцию выработки прогестерона, за это время продуцируется больше 80 % гормона. Прогестерон продолжает готовить матку к имплантации. Если оплодотворение не произошло, желтое тело отступает, концентрация гормонов падает, что вызывает начало нового менструального цикла. Длительность фазы составляет 2 недели.

Ощущения и период цикла приведены в таблице.

ФазаСимптомы
МенструальнаяКровянистые выделения, тянущая боль внизу живота и в пояснице
ФолликулярнаяУсиление полового влечения, выделение густой цервикальной слизи
ОвуляторнаяУвеличение аппетита, повышение либидо, жидкие выделения желтого цвета
ЛютеиноваяГоловная боль, раздражительность, болезненность в нижней части живота, нагрубание молочных желез

Какая нормальная длительность цикла и месячных

Менструация представляет собой циклическое маточное кровотечение, которое возникает у большинства женщин в репродуктивном возрасте. Основным показателем нормальной работы женского организма является регулярность менструации.

В норме месячные продолжаются от 3 до 7 дней. Ощущения во время менструации не снижают работоспособность и не ухудшают общее состояние.

Если период кровянистых выделений длится больше недели или меньше двух дней, это считается патологией и требует консультации специалиста. Менструальный цикл здоровой женщины продолжается 24–35 дней. По данным статистики, 80 % женщин имеют цикл длительностью 28 дней.

В норме продолжительность месячных должна быть около 4-6 дней

Какая норма кровотечений

Кровотечения в норме однородного бордового или темно-коричневого цвета, допускаются небольшие сгустки. Общий объем кровопотери за весь период менструации составляет от 50 до 150 мл. У здоровой женщины количество выделений в сутки составляет 20–30 мл.

Длительность и объем выделений зависят от:

  • конституции женщины;
  • влияния внешних факторов;
  • приема лекарственных препаратов.

У женщин астенического телосложения, как правило, месячные более скудные и непродолжительные. Под влиянием стрессовых ситуаций увеличивается объем кровопотери и ее длительность. Прием оральных контрацептивов, кортикостероидных гормонов влияет на функцию яичников, что приводит к нарушению менструации.

Сколько прокладок нужно в норме

Норма прокладок в день при месячных в среднем составляет 3–4 штуки. Специалисты рекомендуют менять прокладки девушкам каждые 3 часа. Соблюдение правил личной гигиены предотвращает размножение патогенных микроорганизмов в скопившихся выделениях.

Надо иметь достаточный запас прокладок

Частота смены гигиенического средства зависит от следующих факторов:

  • сколько впитывает прокладка;
  • объем выделяемого;
  • день месячных.

Вначале выделения небольшие, поэтому женщина может просто чаще менять ежедневные прокладки и не пользоваться обычными гигиеническими. В первые сутки месячных 2–3 прокладок на каждый день бывает достаточно.

Второй и третий день характеризуется обильными выделениями. В эти дни необходимо использовать прокладки с максимальным впитыванием. Впитывающая способность прокладок определяется в каплях: чем их больше, тем больший объем они впитывают. Обычно используются средства с 5 каплями, даже если прокладка не до конца заполнена, менять ее нужно не меньше 3 раз в день.

В последующие дни количество выделений становится все меньше. В этот период используются прокладки со средней впитываемостью (3–4 капли).

Этот ролик расскажет о частоте смены прокладки при менструации:

Как правильно использовать прокладки

Чтобы не испытывать дискомфорт во время месячных, необходимо научиться правильно пользоваться прокладками. У взрослых женщин манипуляция не вызывает трудностей. Девушки, которым только предстоит первая менструация, зачастую стесняются попросить совета у мамы.

Как заменить прокладку во время месячных:

  1. Перед каждой сменой прокладки следует соблюдать правила интимной гигиены и мыть руки. При нахождении вне дома можно использовать влажные салфетки.
  2. Достаньте прокладку из упаковки. В большинстве случаев каждое средство гигиены находится в отдельном пакетике. Разверните его, но не выбрасывайте, он пригодится позже.
  3. Снимите пленку, которая прикрывает липкую сторону. Прикрепите изделие к трусикам, широкое основание должно располагаться ближе к попе. Освободите крылышки от липкой ленты и подогните их под внешний край белья так, чтобы они еще больше зафиксировали прокладку.
  4. Проверьте, правильно ли установлено средство гигиены, оно должно находиться по центру белья.
  5. Использованную прокладку заверните в оставшуюся упаковку и утилизируйте в мусорное ведро. Вымойте руки.

Менять прокладку нужно не реже 3 раз в день, при необходимости – чаще.

С помощью ваты можно сделать прокладку самостоятельно

Если нет прокладок, а месячные начались, не стоит паниковать, можно легко сделать гигиеническое средство дома. Для этого необходимо взять вату и марлю, если ее нет, воспользуйтесь бинтом. Распределите вату в виде прокладки, оберните ее двумя слоями марли. Прикрепите на нижнее белье. Конечно, такого средства хватит на 2–3 часа, достаточное время, чтобы сходить в магазин за современными средствами гигиены.

Если менструация застала вас вне дома, вместо прокладки можно использовать туалетную бумагу или чистый носовой платок. Сложите их в несколько слоев и закрепите на трусиках.

Как меняется кровотечение на протяжении месячных

В течение менструации количество и цвет выделений меняются. Чтобы не пропустить патологию, необходимо иметь представление, какие признаки соответствуют нормальным месячным. Основные характеристики приведены в таблице.

Читайте также:  Как определить мастопатию молочной железы при климаксе: причины возникновения, симптомы, диагностика и лечение
Ссылка на основную публикацию